Je Cours Pour Ma Forme
Chaque semaine, donnez rendez-vous à votre santé !
Je Cours Pour Ma Forme est un programme d’initiation à la course à pied. Hommes, femmes, jeunes, adultes ou seniors: tout le monde est le bienvenu!
Pas besoin d’être sportif
Pas besoin de savoir courir
La formation débute du niveau zéro!
Les séances se déroulent au rythme d’une, deux ou trois fois semaine pendant trois mois. Présentez-vous simplement en tenue de sport avec des chaussures de course à pied.
Ne ratez pas la première séance et la remise de votre carnet d’entrainement personnalisé.
Les séances sont placées sous l’autorité d’un entraineur afin d’adapter leur contenu à la forme de chaque participant. Un diplôme de réussite sera également remis à l’issue du programme. Pas de compétition en vue. Les objectifs du programme sont contenus dans ces deux mots: santé et convivialité.
Rendez-vous les lundis à 19h00 au Stade Saint-Lô pour les départs !
Courez nous rejoindre!
- A partir de 12 ans
- Lundi, 19h
- 50€
- Stade Saint-Lô
- 065 / 62 13 64
- inscriptions@sgsports.be
- www.jecourspourmaforme.com
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Les amis joggeurs
Cet exercice physique de loisir, pratiqué dans un but d’amélioration ou entretien de la condition physique (fitness), de l’hygiène de vie et du bien-être. Les sportifs réguliers et les athlètes pratiquent le jogging comme exercice d’échauffement, comme entraînement à l’endurance ou comme récupération.
- Lundi, mercredi et vendredi à 19h00
- 40€
- Stade Saint-Lô
- Antonio Rizzuto
- 0479 / 93 80 19
- lesamisjoggeurs@gmail.com
- www.lesamisjoggeurs.be
Jogging Club Baudour
Vous courez seul, et vous avez envie de rejoindre un groupe ? Vous voulez commencer (ou recommencer) à courir mais vous aimeriez ne pas le faire seul ? Vous avez suivi un ou plusieurs stage(s) « je cours pour ma forme » et vous aimeriez prolonger l’expérience au sein d’un club de Jogging ?
Quels que soient votre niveau et votre motivation, soyez le (la) bienvenu(e) au JC BAUDOUR. Vous bénéficierez d’un cadeau d’inscription, de douches chaudes et d’une buvette accueillante après chaque entraînement et d’un banquet annuel gratuit (barbecue).
Votre carte de membre vous donne droit à une réduction auprès de magasins de sport partenaires et vous recevez une attestation pour la prime éventuelle de votre mutuelle.
De plus, la participation aux courses reprises dans notre challenge interne est récompensée et de petits cadeaux ou tombola express sont distribués en diverses occasions (Pâques, Noël, 1° Mai, fêtes patronales….).
Rejoignez-nous !
- A partir de 12 ans
- Parc communal de Baudour
- Dubuisson Francis
- 0495/ 46 94 15
- www.jcbaudour.be
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Semi-marathon de l'Ourse
Le « Semi-marathon de l’Ourse » est un événement qui se déroulera annuellement à Saint-Ghislain. Il comporte 3 courses qui font partie du challenge défi13 et Val de Sambre: 5km, 10km et le semi-marathon.
Mais également pour les enfants : une parcours de 500 m (de 4 à 6 ans) et un parcours de 1000 m (de 7 à 12 ans).
Après un départ en trombe depuis la place de Saint-Ghislain, les athlètes ont l’occasion de fouler les chemins de l’entité (Hautrage, Villerot, Sirault, Baudour, Tertre) durant 21.098 kilomètres: un défi pour les sportifs amateurs expérimentés!
Pendant le parcours, un dispositif d’accompagnement est mis en place : équipe médicale, signaleurs, ravitaillements, animations en tous genres… Tous les participants sont choyés!
Le Semi-marathon de l’Ourse est au profit du Télévie. Depuis 2014, elle a donné 81.151 € à cette noble cause. Merci à tous.
- Stade Saint-Lô
- Donato Di Stazio
- 0494 / 620 648
- semimarathondelourse@gmail.com
- www.semidelourse.be
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